De laatste van een cylus van 3 weken met aan het einde een zware week hebben gehad. Meteen maar de getallen en cijfers. Deze week ruim 70 kilometer gelopen over 4 trainingen met als maximale afstand vandaag 31.5 kilometer in ruim 3 uur gelopen. En het mooie is dat het goed ging, had energie en kracht over en moest me inhouden om niet langer te lopen. Vorige week wat zorgen om een lichte blessure, maar met beleid en iets rustiger aan en de deskundige handen van de fysiotherapeut lijkt het allemaal mee te vallen.
Nog een getal, tijdens de ruim 3 uur lopen ongeveer 2100 calorien verstookt. Gelukkig kon ik tijdens het lopen mijn vocht en energie huishouding goed aanvullen.
Na de training werden we nog in passende oranje kleding outfit voor NY aangekleed.
Het echte aftellen is begonnen, nog twee weken te gaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten